Når du skal bekymre deg for morgenhodepine: Symptomer, årsaker og behandlinger

Morgenhodepine er vanlig, og det meste av tiden er det ingen grunn til bekymring. Men hvis du opplever at du ofte våkner med hodepine, er det viktig å være oppmerksom på hvilken type smerte du føler og om du opplever medfølgende nevrologiske symptomer. Med denne kunnskapen kan du ta de riktige trinnene for å behandle smerten din.



Jeg har en rask prosedyre jeg følger for å vurdere hodepine og finne ut om de er et tegn på noe mer alvorlig. Jeg kategoriserer hodepinen, ser etter årsaken og bestemmer deretter riktig behandlingsforløp.

I denne artikkelen skal jeg lære deg hvordan du kan kategorisere morgenhodepinen din. Jeg vil beskrive noen spesifikke symptomer å se etter, mulige årsaker til morgenhodepine og nevrologiske symptomer du bør være oppmerksom på. Jeg vil også gi noen generelle retningslinjer for når du skal oppsøke legen din, informasjon om behandlingene de kan anbefale, og noen andre viktige takeaways. Hvis du lurer på hvorfor du våkner om morgenen med hodepine, kan dette hjelpe deg med å begrense den potensielle årsaken, handlinger du bør ta og behandlinger du bør vurdere.



Typer hodepine

Det finnes mange forskjellige typer hodepine, hver med varierende symptomer og alvorlighetsgrad. Å vite forskjellen mellom dem kan hjelpe deg med å vurdere hvilken type hodepine du har og hva som kan være årsaken.

  • Spenningshodepine : Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine. De er forårsaket av stramme muskler i skuldrene, nakken, hodebunnen og kjeven. Spenningshodepine kan utløses av stress, angst eller depresjon med varierende alvorlighetsgrad. Smerter fra disse hodepinene bygger vanligvis sakte og kan vare fra 30 minutter til flere timer, men hindrer deg sjelden i daglige aktiviteter.
  • Sinus hodepine : Sinushodepine er forårsaket av hevelse i bihulene, kjent som bihulebetennelse, og oppstår vanligvis i ansiktet, neseryggen eller kinnene. De er ofte forbundet med sesongmessige allergier.
  • Migrene Hodepine : Migrene er en type tilbakevendende hodepine. De kan utløses av en rekke årsaker, alt fra stress og angst til endringer i miljøet ditt. Selv visse matvarer og aromaer kan utløse migrene. Noen forskere mener genetikk også spiller en faktor.
  • Klyngehodepine : Klyngehodepine er mindre vanlig. De vises plutselig og konsekvent i en periode. Angrep varer fra 15 minutter til tre timer og kan forekomme daglig – eller nesten daglig – i uker eller måneder. Anfallene er adskilt av smertefrie perioder som varer minst en måned eller lenger.
  • Hypnisk hodepine : Hypnisk hodepine er en sjelden type hodepine som utelukkende oppstår under søvn, vanligvis vekker den lidende. Denne typen hodepine rammer oftere personer over 50 år, og kan vare i årevis.

Symptomer på morgenhodepine

Så du våknet med hodepine. Til tross for smertene må du fortsatt på jobb. Hva burde du gjøre? Det første jeg spør pasientene om er om de bare føler hodepinesmerter (det vil si isolert smerte) eller smerte pluss nevrologiske symptomer. Slike nevrologiske symptomer kan omfatte:

  • Svimmelhet
  • Balanse- og koordinasjonsproblemer, inkludert manglende evne til å gå i en rett linje
  • Vansker med å holde en blyant eller penn
  • Prikking eller nummenhet i hender eller føtter
  • Endringer i synet – dobbeltsyn eller uklart syn
  • Øyesmerter
  • Hengende øye(r)
  • Hevelse i øye(r)
  • Ukontrollert oppkast

Før vi går nærmere inn på hva disse symptomene kan bety, la oss først dele morgenhodepine i to kategorier, som jeg har kalt smerte og smerte-pluss:

Smerte

Isolert smerte er langt mer vanlig enn smerte-pluss hodepine. De fleste er spenningshodepine, som viser seg som isolerte smerter i hode og nakke, eller bihulehodepine.

hvor mange mennesker er overvektige i amerika
  • Symptomer på spenningshodepine : Symptomer inkluderer moderate smerter i nakken og/eller smerter i begge sider eller bunnen av hodet.
  • Sinus hodepine symptomer : Symptomer inkluderer ansiktssmerter og trykk under kinnene og pannen, overbelastning og andre forkjølelseslignende symptomer.

En isolert smertehodepine er den vanligste typen morgenhodepine, og det er den vanligste typen hodepine totalt sett. Sinus hodepine smerte kan føles i kinnene, kjeven eller pannen. Smerter fra spenningshodepine bygger vanligvis sakte. Kvalme eller oppkast kan også forekomme.



Brød-pluss

Morgenhodepine som vises med relaterte nevrologiske symptomer kan deles inn i to hovedkategorier:

  • Migrene : Hvis du noen gang har hatt migrene, kjenner du symptomene som er typiske og unike for deg. Migrene involverer normalt bankende og intens smerte med følsomhet for lys, lyd og bevegelse. Noen mennesker opplever andre nevrologiske symptomer, og hvis du allerede har blitt evaluert av en lege for disse symptomene, kan du gjenkjenne dem som en del av en normal migrene.
  • Hodepine med uvanlige nevrologiske symptomer : Hvis morgenhodepinen din er ledsaget av ukjente nevrologiske symptomer, som noen av de som er oppført ovenfor, fortjener det øyeblikkelig legehjelp. Selv om du lider av migrene - og selv om disse symptomene kan være relatert til disse migrene - må alle nye nevrologiske symptomer umiddelbart undersøkes med en lege.

Alvorlige morgenhodepinesymptomer

Det er to angående unntak av morgenhodepine som ikke passer pent inn i kategoriene jeg nevnte ovenfor. Selv om de er sjeldne, er de fortsatt verdt å vurdere, da de kan bli oversett:

  • Infeksjoner : Enhver infeksjon som involverer slimhinnen i hjernen forårsaker ekstrem smerte og vanligvis en stiv nakke. Fordi slimhinnen i hjernen kalles hjernehinnene, kaller vi disse infeksjonene meningitt.
  • Karbonmonoksidforgiftning : Karbonmonoksid er en luktfri, fargeløs gass som er dødelig ved innånding i store mengder. Uventilerte, drivstoffbrennende romvarmere kan frigjøre karbonmonoksid, og dette kan føre til at du våkner og føler deg ør i hodet og kvalm. Hvis du har disse symptomene og du har en varmeovn hjemme, og hvis noen andre i huset har de samme symptomene, må du gå ut umiddelbart og vurdere å oppsøke lege.

Hvordan vurdere hodepine om morgenen

Det første trinnet i å evaluere morgenhodepinen er å legge merke til om du har noen nevrologiske symptomer. Dette vil bidra til å avgjøre om hodepinesmertene dine trenger akutt legehjelp.

ble covid-vaksinen godkjent

Husk at hodepine om morgenen uten nevrologiske symptomer vanligvis betyr at det bare er en spennings- eller bihulehodepine. Denne typen smerte er vanlig og representerer 90 % av all hodepine. De resterende 10 % av hodepine som kommer med andre nevrologiske symptomer er vanligvis enten migrene eller hodepine fra plager som øreverk. Selv om det er ubehagelig, er disse typene hodepine vanligvis ikke bekymrende heller. Bare en svært liten prosentandel av hodepine med nevrologiske symptomer krever øyeblikkelig legehjelp. Nøkkelen er å identifisere disse sjeldne tilfellene, og derfor er det viktig å vite hvordan man gjenkjenner unormale nevrologiske symptomer.

Mulige årsaker til morgenhodepine

Søvnapné og søvnforstyrrelser

Hindrende søvnapné (OPA) refererer til episoder der pusten gjentatte ganger stopper og starter mens du sover. Dette fører til at luftveiene blir delvis eller fullstendig blokkert under søvn, noe som reduserer oksygenet i blodet som transporteres til hjernen din, noe som kan resultere i morgenhodepine.

Snorking

Hindrede pustemønstre fra snorking kan også være en vanlig årsak til morgenhodepine.

Bruk av medisiner og kosttilskudd

Overforbrukshodepine eller rebound-hodepine er forårsaket av regelmessig, langvarig bruk av medisiner for å behandle hodepine, for eksempel migrene. Hvis du tar dem mer enn et par dager i uken, kan de utløse overforbrukshodepine.

Bakrus

Alkoholindusert hodepine oppstår når etanol slippes ut i blodet og vasodilatasjon oppstår - noe som betyr at blodårene dine utvider seg. Vasodilatasjon kan stimulere visse hjernenerver og resultere i smerte. Etanol kan også forårsake dehydrering resulterer i hodepine blant andre symptomer.

Søvnløshet

Søvnløshet er den kliniske betegnelsen på personer som har problemer med å sovne, problemer med å holde seg i søvn, våkner for tidlig eller våkner ufrisket. Slike søvnmangel kan ofte føre til morgenhodepine.

Depresjon eller angst

Hodepine kan være et vanlig symptom - og noen ganger en god indikator - på en angstlidelse . Migrene er også en vanlig risikofaktor for personer som lider av depresjon .

TMJ

Det temporomandibulære leddet (TMJ) forbinder kjeven din med skallen din. Når dette leddet spenner seg, kan smerten spre seg til de omkringliggende musklene og resultere i hodepine.

alternativer til kneprotese for eldre

Døgnrytmeforstyrrelser

Også kjent som søvn- og våknesyklusforstyrrelser, oppstår døgnrytmeforstyrrelser når søvn- og våknesyklusen din ikke er riktig på linje med miljøet ditt, og forstyrrer dagliglivet. Denne ubalansen i søvnmønster kan føre til dårlige søvnvaner, søvnighet på dagtid, generell søvnmangel og ofte morgenhodepine.

Migrene

Den vanligste tiden for migrene å skje er tidlig om morgenen.

Tenner sliping

Tennersliping, også kjent som bruksisme, skjer når en person gnisser eller biter tennene sammen og er svært vanlig under søvn. Denne ubevisste oppførselen gir belastning og press på TMJ og støttende muskler, noe som ofte resulterer i morgenhodepine.

Nevrologiske symptomer å se opp for med morgenhodepine

Når nevrologiske symptomer som de som er oppført ovenfor følger med morgenhodepine, vil legen din mest sannsynlig utføre en nevrologisk undersøkelse for å finne årsaken. Hvis en migrene er utelukket som den skyldige, kan følgende være potensielle årsaker, men husk at disse er svært sjeldne:

Slag

TIL slag oppstår når en del av hjernen som ikke mottar tilstrekkelig blodstrøm til å levere oksygen. Dette skyldes enten en blokkert blodåre eller en blødende blodåre. Det er mer sannsynlig at de blødende blodårene forårsaker smerte, men begge årsaker fører til nevrologiske symptomer. Typen symptomer vil avhenge av hvilken del av hjernen som ikke får nok oksygen. For eksempel, hvis den delen av hjernen din som er ansvarlig for tale, ikke får nok oksygen, vil du ikke kunne snakke.

Hjernesvulst

Siden hodeskallen ikke kan utvide seg, vil enhver svulst som vokser i hjernen forårsake hevelse og press på viktige strukturer. Dette fører til smerte, balanseproblemer, nummenhet, dobbelt- eller uklart syn, prikking, svimmelhet, svakhet eller andre nevrologiske symptomer. Disse symptomene kan manifestere seg som manglende evne til å gå i en rett linje eller følelsen av at hodet ditt blir trukket til bakken. Igjen vil dine nevrologiske symptom(e) avhenge av hvor trykket har bygget seg opp i hjernen din.

Ekstremt høyt blodtrykk

Ekstremt høyt blodtrykk, eller hypertensjon , kan presse hjernens blodårer til det ytterste. Dette fører til at to ting oppstår: de kan bli skadet, noe som forårsaker hevelse, og de kan lekke væske. Begge disse tingene fører til hevelse, og siden hodeskallen ikke har plass til å utvide seg, legger denne hevelsen press på hjernen. Dette forårsaker symptomer som kan inkludere hodepine, kvalme, svimmelhet, svakhet, forvirring, anfall og tåkesyn. Å få behandling for å senke blodtrykket kan forbedre og lindre symptomene, men må gjøres med forsiktighet.

hvor går flåtten om vinteren

Aneurisme

En aneurisme oppstår når en del av en arterievegg, som bærer blod, blir svak og følgelig smalner. Disse aneurismene kan lekke, noe som får blod til å sive inn i hjernen. Når blod lekker inn i hjernen, forårsaker det ekstreme, plutselige smerter (se nedenfor). Det er svært viktig å være på vakt hvis du noen gang opplever slike smerter fordi en lekkasje aneurisme kan bli til en sprukket aneurisme. Hvis en aneurisme brister, fører det til at mye blod renner inn i hjernen, noe som kan føre til livstruende trykkoppbygging.

Blødning i hjernen

Når blod berører den svært sensitive slimhinnen i hjernen, kalt hjernehinnene, kan det forårsake hodepine så alvorlige at de ofte beskrives som den verste hodepinen i livet ditt. Viktigere, fordi denne slimhinnen er følsom, forverres hodepinen veldig raskt. Leger vil sannsynligvis spørre hvor raskt smerten kom. Siden de fleste hodepine starter gradvis (selv de som til slutt blir ganske smertefulle), forårsaker en hodepine som når maksimal intensitet innen en time bekymring for blødninger i hjernen. Dette er grunnen til at hodepine forårsaket av blødning i hjernen ofte kalles tordenskrallhodepine.

Når skal du oppsøke lege for hodepine om morgenen

Poenget er at hodesmerter kombinert med nevrologiske symptomer, som de som er nevnt i begynnelsen av denne artikkelen, alltid anses som unormale inntil det motsatte er bevist. Derfor, hvis du våkner med hodepine og ethvert symptom som føles ubehagelig for deg, faller hodepinen din inn i Pain-Plus-kategorien, noe som betyr at det er best å se en helsepersonell.

dmannose dosering for uti

Dette gjelder spesielt hvis du føler at du opplever migrene i voksen alder. I de fleste tilfeller begynner migrenelider å få dem i tenårene eller 20-årene. Derfor, hvis du allerede er i 30-, 40-årene eller eldre og begynner å utvikle det du tror er migrene, eller hvis du føler ukjente nevrologiske symptomer, kontakt legen din.

Behandlinger for morgenhodepine

Behandling av morgenspenningshodepine

Spenningshodepine uten nevrologiske symptomer har en lang rekke årsaker og behandlinger. Å få en massasje, snakke med en ernæringsfysiolog eller terapeut, ta opp snorkeproblemene dine, få mer søvn, drikke mer vann osv. er gode måter å begynne å løse morgenspenningshodepine på, spesielt hvis du mistenker matallergi, har søvnproblemer, eller ikke drikker nok væske i løpet av dagen. For hodepine relatert til tilstander som søvnapné eller bruksisme, kan du til og med trenge spesialutstyr som en CPAP-maskin (Continuous Positive Airway Pressure) eller en munnbeskyttelse.

Behandling av morgenmigrene

Selv om det er noen teorier om nøyaktig hvordan migrene fungerer og hva som forårsaker dem, er det fortsatt mye vi ikke vet. De fleste pasienter jobber med en lege for å bli kjent med sine egne migreneutløsere, symptomer og behandlingsalternativene som er effektive for dem. For både spenningshodepine og migrene er det et bredt spekter av reseptfrie medisiner tilgjengelig som kan gi lindring. Hvis du våkner hver morgen med en slik hodepine, er det lurt å snakke med en lege.

Behandling av alvorlig morgenhodepine

Ved alvorlig hodepine med uvanlige nevrologiske symptomer, søk øyeblikkelig hjelp. Legen din vil sannsynligvis bestille en skanning for å finne ut hva som forårsaker symptomene dine og intervensjoner kan variere fra medisinering til kirurgi.

Viktige takeaways

Mens morgenhodepine vanligvis er vanlig, kan de også være et tegn på noe mer alvorlig. Dette gjelder spesielt hvis nevrologiske symptomer oppstår samtidig. Kategoriser hodepinen din ved å legge merke til eventuelle nevrologiske eller uvanlige symptomer, og søk omsorg deretter.

Hvordan A P kan hjelpe

Få svar, raskt.

Visste du at du kan få rimelig primærhjelp med A P-appen? Last ned K for å sjekke symptomene dine, utforske tilstander og behandlinger, og om nødvendig sende en melding med en lege om minutter. A Ps AI-drevne app er HIPAA-kompatibel og basert på 20 års kliniske data.

Vil du vite hva som forårsaker hodepinen din og hvordan du kan behandle den?

Last ned A P-appen.

A P-artikler er alle skrevet og gjennomgått av MDs, PhDs, NPs eller PharmDs og er kun til informasjonsformål. Denne informasjonen utgjør ikke og bør ikke stoles på for profesjonell medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din om risikoene og fordelene ved enhver behandling.